脚踩踏板时,应尽量yrOU证双腿在做“蹬”的4qgr势时,呈伸直状态,RXT4当于膝盖弯曲的角度6GhL有20到25度之间。
调节脚踏浮动范围不宜MiGh度,过多,如果脚掌在nQF2踏上的活动范围太大,GzXH仅仅只是浪费功率的输I86k,更重要的是对膝关节e8QA生压力mZcn